COMO MANTER-SE JOVEM.
1- Deixe fora os números que não são essenciais. Isto inclui a idade, o peso e a altura. Deixe que os médicos se preocupem com isto.
2- Mantenha só os amigos divertidos. Os depressivos puxam prá baixo. _ Lembre-se disto se for um desses depressivos!
3- Aprenda sempre. Aprenda mais sobre computadores, artes, jardinagem, o que quer que seja. Não deixe que o cérebro se torne preguiçoso. ‘Uma mente preguiçosa é oficina do alemão’. E o nome do Alemão é Alzheimer!
4- Aprecie mais as pequenas coisas.
5- Ria muitas vezes, durante muito tempo e alto. Ria até lhe faltar o ar. E se tiver um amigo que o faça rir, passe muito e muito tempo com ele.
6- Quando as lágrimas aparecerem agüente, sofra e ultrapasse. A única pessoa que fica conosco toda a vida somos nós próprios. VIVA enquanto estiver VIVO.
7- Rodei-se das coisas que ama. Quer seja família, animais, plantas, hobbies, o que quer que seja. O seu lar é o seu refúgio, e lar é onde a gente se sente bem, seguro, amado.
8- Tome cuidado com a sua saúde. Se for boa, mantenha-a. Se é instável, melhore-a. Se não consegue melhorá-la, procure ajuda.
9- Não faça viagens de culpa. Faça viagens ao centro comercial, até um país diferente, mas NÃO para onde haja culpa.
10- Diga às pessoas que ama que as ama a cada oportunidade.
Fonte: enviada pelo Psicólogo Dr. Luiz Kennedy
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